Løbnu.dk

Derfor er musikeren meget bevidst om, at han selv går forrest, selvom han blankt erkender, at han ikke er indbegrebet af en sportsmand.

- Jeg er ikke ligefrem sporty, men børn gør, hvad de ser, deres forældre gør, og ikke hvad de siger. Derfor nytter det ikke noget, hvis jeg bare bare tager bilen alle steder eller ligger på sofaen hele tiden, for de vaner lærer de så, siger Sigurd Barrett, der løber flere gange om ugen.

Løb mellem søløver og elefanter med dine børn den 15. maj i Aalborg og Københavns Zoo. Læs alt om B.T. Børneløbet her

Men Dagmar Barrett er glad for at røre sig. Alligevel kan det være svært for hende at komme afsted til den ugentlige omgang håndbold, men her forsøger Sigurd Barrett at være rimelig hård i forhold til at få Dagmar afsted.

- Jeg synes, at det er vigtigt, at børn lærer, at når de er startet på noget, så skal de køre sæsonen færdig. Selvfølgelig er det ikke sjovt at forsøge at sende hende af sted, hvis hun græder, men det er vigtigt, at man forsøger at få dem til at gå til noget. Men var hun ked af at tage til håndbold hver gang i længere tid, så ville jeg selvfølgelig ikke tvinge hende, siger Sigurd Barrett.

Hvordan kommer man i gang med motion?

Sigurd: I 2005 begyndte jeg at løbetræne for at komme i form. Jeg begyndte med små distancer og satte dem så op. Til sidst løb jeg en time om dagen, fem gange om ugen, og med forbedret kost løb jeg 15 kilo af mig på et halvt år. Det var fantastisk at komme i god kontakt med min krop igen.

Dagmar: For mig med, at mine veninder gik til det. Det er sjovt, når man hopper på gynger og måske i trampoliner, og på den måde fik jeg lyst til at røre mig mere.

Hvad er det sjoveste ved motion?

Sigurd: For mig er det ikke så meget det sjove som det meditative. En løbetur giver stof til eftertanke, mange problemer løser sig, og jeg er altid i meget bedre humør bagefter.

Dagmar: Det ene er, at det er sjovt at røre sig, og det andet er, at det er sjovt at kunne gøre noget sammen med sine veninder.

Hvad er jeres mål?

Sigurd: Mit mål er at holde mig i god form som nu. Jeg optræder 170 gange om året, og det er altså sjovest, når man er i god form, og kroppen er i fuldt overskud.

Dagmar: Det ene er at blive en dygtig håndboldspiller. Det andet er at bliver sanger, og som sanger skal man også være god til at danse og røre sig.

Chris MacDonald: Undgå dit barn bliver et dovendyr

Hvilket brændstof bruger I?

Sigurd: Jeg spiser sundt. Mange grøntsager og jeg drikker meget vand. Jeg er ikke nogen Hellig-Frans, så jeg drikker også det alkohol, jeg har lyst til, og så må jeg jo bare løbe det af mig bagefter.

Dagmar: Jeg spiser enormt meget frugt. jeg begynder altid morgenen med et glas vand. Det er altid godt at drikke vand, og der findes også sådan nogle energi-barer, og dem får jeg også nogle gange. Det er en slags fuldkornskiks med rosiner. En gang imellem må man også godt få lidt slik.

Hvad er jeres tip til god motion?

Hvis man gerne vil spille bold, er fodbold eller håndbold et godt sted at starte, måske basketball. Spørg eventuelt hvad veninderne går til, og på den måde kan man få et fællesskab.

Tilmeld dit barn B.T.s børneløb HER.