Drik nok væske

LUK

Din internetbrowser er forældet. Vi anbefaler, at du skifter til en ny

Meget er sket i verden siden IE6 kom til i 2001. Måske er det på tide at sende den på pension? Der findes flere gratis alternativer, som er bedre, hurtigere og frem for alt mere sikre end Explorer 6. Vi anbefaler derfor en af følgende:

Foto: iStock

Drik nok væske

Af Redaktionen, Slankedoktor | Torsdag den 6. maj 2010, 17:31

Send
Print

Du kan tabe op til to liter væske i timen, når du løber. Og er kroppen
i væskemangel, daler den fysiske ydeevne. Af samme grund er det vigtigt
at tanke tilstrækkeligt op. Løber du på motionsplan og ture under
halvanden times varighed, er det bedst, at du holder dig til vand.
Under varme forhold og på lange træningsture kan det være en god idé at
snuppe en energidrik, der dels indeholder lidt salte, dels forsyner
musklerne med brændstof.

Del