LUK
Din internetbrowser er forældet. Vi anbefaler, at du skifter til en ny
Meget er sket i verden siden IE6 kom til i 2001. Måske er det på tide at sende den på pension? Der findes flere gratis alternativer, som er bedre, hurtigere og frem for alt mere sikre end Explorer 6. Vi anbefaler derfor en af følgende:
Farttræning
Din puls kan være dit bedste udstyr, hvis du gerne vil have mest muligt ud af din træning.
Farttræning
- Ca. 88-94 pct. af maxpuls.
- Intervaltid mellem 3-20 minutter af gangen. Intensiteten er høj, men man kan lige akkurat kontrollere vejrtrækningen. Man kan sige helt korte sætninger, men man har nok mest lyst til at koncentrere sig om vejrtrækningen.
Man træner evnen til at arbejde med høj intensitet i lang tid. Det forbedrer ikke kun din fart, men også din udholdenhed ved lavere tempo.
Find en LØBEMAKKER som MEDLEM+
Personlig træner
LØB NU TV
Løbeprogrammer
Personlig træner
Test dig selv
Find en løbemakker
Søg
Spørg Chris
Løbskalender
Berlingske Medias løb
Brugerløb23/05/2012
Rutemåleren
Debatforum
Skadesordbogen
Alt om B.T. Halvmarathon
Alt om E-løbet
Alt om Nykredit Invest Friløbet
