Løbnu.dk

Hej igen Brian.

Jeg skriver nu igen.

Jeg tror jeg gik for hurtigt frem.
Jeg får smerter i mit venstre skinne ben så snart jeg får lidt fart på og øger distanmcen.
Jeg løb i mandags med lidt smereter undervejs og en del bagefter. Kan mærke smerte op i benet ved gang.
Jeg spinner nu og tænker PAUSE.
Jeg vil rigtig gerne løbe og komme til at løbe uden de skader.
Hvad vil du anbefale mig og hvordan kommer jeg i gang igen? Hvor meget og hvor ofte?
Og når det begynder at gå godt hvor meget må jeg så øge med?
Jeg vil gerne op og løbe 40-50 km om ugen.
Tak på forhånd... :-))
Jeg savner allerede at løbe!

Mange hilsener fra Lone