Løbnu.dk

Mange løbere bruger dem for at kunne løbe hurtigere og længere, og de er svære ikke at lægge mærke til. Støttestrømper er den nyeste trend på de danske stier.

SE STOR TEST AF KOMPRESSIONSSTRØMPER HER

Bliv MEDLEM+ og få særtilbud fra Løb Nu Shoppen

Træningsvejleder Brian Dåsbjerg fra Danish Sports Academy har selv et par støttestrømper. De gør, at han føler sig lettere omkring underbenene, og derfor løber han bedre.

Strømperne er særligt effektive, hvis han har stået op en hel dag. Når han skal løbetræne om aftenen, har han ikke nær så meget væske i benene, som han normalt ville have. Men han løber ikke med dem på. Han tager dem af, før han skal motionere – sådan virker de bedst for ham, siger han.

SE STOR TEST AF KOMPRESSIONSSTRØMPER HER

Og det er netop Brian Dåsbjergs vigtigste pointe, når det kommer til støttestrømper. Det er individuelt, hvordan man bruger dem, og hvordan virkningen er.

- Mange føler, de er fantastiske, og siger, at de ikke kan træne uden dem. Andre føler ikke, at de virker overhovedet, siger han.

Ingen dokumenteret effekt

Men selvom Brian Dåsbjerg selv er glad for sine støttestrømper, så tvivler han alligevel på, at de har den effekt, som producenterne lover.

- Om de gør, at jeg løber hurtigere i en konkurrence, det er jeg lidt tvivlsom overfor. Der er ingen videnskabelig dokumentation for, at de har en præstationsfremmende effekt, siger han.

Alligevel vil han ikke fraråde løbere at købe dem.

- Hvis man er nysgerrig, er det bedste næsten at prøve et par. Man skal bare være klar over, at der ikke går så lang tid, før strømpen mister sin elastiske effekt, og så er de måske ikke så gode, som da man købte dem, siger han.

Brian Dåsbjerg understreger, at tankens kraft også hjælper.

- Hvis du tror på det, så har det helt klart en effekt. Og den effekt skal man ikke udelukke. Det giver noget selvtillid.