pulsen

Hej Chris
Kender du til et fænomen, hvor maxpulsen ændrer sig markant?
Jeg er 55 år og kører bl.a. spinning med pulsmåler.
Jeg har normalt en lav hvilepuls - om morgenen ca. 50 -og skal normalt kæmpe for at komme over 90% af 160, som jeg tror er min maxpuls.
Nogen gange virker det som om at proppen hopper af, så min puls kan kommer op på 180-190. Det kan også forekomme ved løb
Jeg kan som regel sætte proppen igen og fåpulsnen til at blive "normal" igen.
I går, uden at have været syg eller lignende, havde jeg en pæn høj hvilepuls inden spinning og pulsen var helt amok under hele træningen - helt op til 200!!
Jeg er meget interesseret i at vide om det er godt / skidt eller bareo.o.k.
De bedste hilsner
Claus

Svar

Chris MacDonald

Cand. Scient. i Human Fysiologi – en sundhedsfaglig kandidatuddannelse

Mange faktorer påvirker pulsen

Hej Claus, tak for dit spørgsmål og indsigten i din træning og oplevelser med pulsen. Det er godt, at du er opmærksom på din puls. Pulsen kan blive påvirket af mange faktorer og derfor er det svært at vurdere hvad der forårsager de forskellige pulsudsving. Det kan skyldes en generel belastning af kroppen, en teknisk usikkerhed ved målingen eller noget helt tredje.

Hvis du oplever det gentagne gange vil jeg anbefale dig at tage en snak med din praktiserende læge. Hvis han eller hun mener, der er behov for det, kan du få lavet et almindeligt EKS og/eller et arbejds EKG.

Jeg ønsker dig fortsat god træning.

Stay strong!

Chris