Så langt skal du løbe for at forbrænde en snaps

LUK

Din internetbrowser er forældet. Vi anbefaler, at du skifter til en ny

Meget er sket i verden siden IE6 kom til i 2001. Måske er det på tide at sende den på pension? Der findes flere gratis alternativer, som er bedre, hurtigere og frem for alt mere sikre end Explorer 6. Vi anbefaler derfor en af følgende:

Arkivfoto fra B.T.s Snapsetest.

Foto: Jeppe Michael Jensen

Så langt skal du løbe for at forbrænde en snaps

Af Morten Eggert | Fredag den 17. december 2010, 07:00

Send
Print

Haps, haps, haps, nu skal vi ha' snaps. Denne hovedpine-fremkaldende sang har du måske - til din store fortrydelse - sunget med på til flere af årets julefrokoster. Men er du klar over, hvor meget hver enkelt snaps egentlig feder?

Endnu en grund til at droppe den djævelske drik

Løb Nu har spurgt motionsekspert Henrik Andersen til råds.

- Det de færreste der er klar over er, at alkohol feder n æsten ligeså meget som rent fedt. Og jo højere alkoholprocent, jo mere feder det. Der skal med andre ord ikke mange små sjove til, før det virkelig kan mærkes. I et enkelt glas snaps er der fx 100 kcal (kilo-kalorier, red.). Det skal man løbe 1,3 km for at forbrænde, siger han.

Hvordan er dit kondital? Kender du dit BMI? Test dig selv på Løb Nu

Til sammenligning skal man løbe omkring 1,6 km for at forbrænde et helt glas rødvin. Henrik Andersen, der til dagligt fungerer som løbetræner hos Din Form, mener dog ikke, man behøver at lade de stærke drikke stå af hensyn til ens løbeform.

- Rent konditionsmæssigt påvirker det ikke så voldsomt. Den største fare ved alkohol er, hvis man beslutter sig for at tage ud at løbe, mens man stadig har alkohol i blodet. Her vil ens bedømmeevne være nedsat, og man har derfor højere risiko for at komme til skade.

Har du brug for hjælp til at smide julefedtet? Få din egen personlige løbetræner på her.

Del