Din internetbrowser er forældet. Vi anbefaler, at du skifter til en ny
Meget er sket i verden siden IE6 kom til i 2001. Måske er det på tide at sende den på pension? Der findes flere gratis alternativer, som er bedre, hurtigere og frem for alt mere sikre end Explorer 6. Vi anbefaler derfor en af følgende:
Indisk krydret fisk med agurkerelish
LØB NU har i samarbejde med opskrifter.dk hver uge en ny opskrift på menuen specielt til sunde løbere.
Tilberedningstid ialt: 5 timer
Arbejdstid ialt: 30 min
Ingredienser:
4 tunsteaks
Marinade:
1 dl yoghurt naturel
2 tsk frisk ingefær
2 fed hvidløg
1 tsk karry
1 tsk spidskommen
1 knivspids cayennepeber
Tilbehør:
1/2 stk agurk
2 spsk sherryeddike
2 spsk frisk koriander
2 tsk frisk ingefær
Pynt:
Frisk koriander
Fremgangsmåde:
-Riv ingefær og hak hvidløg.
-Rør marinaden sammen i en skål og vend tunsteaks heri. Dæk skålen og sæt på køl i godt 4 timer.
-tilbehør (relish): Bland agurk i tern med vineddike,ingefær, koriander og lidt peber.
-Krydr tunsteak med salt/peber og grill ca. 6 min. på hver side.
-Læg fisken på tallerken, og servér med agurkerelish.
Personlig træner
LØB NU TV
Løbeprogrammer
Personlig træner
Test dig selv
Find en løbemakker
Søg
Spørg Chris
Løbskalender
Rutemåleren
Debatforum
Skadesordbogen
Alt om B.T. Halvmarathon
Alt om E-løbet
Alt om Nykredit Invest Friløbet
