Din internetbrowser er forældet. Vi anbefaler, at du skifter til en ny
Meget er sket i verden siden IE6 kom til i 2001. Måske er det på tide at sende den på pension? Der findes flere gratis alternativer, som er bedre, hurtigere og frem for alt mere sikre end Explorer 6. Vi anbefaler derfor en af følgende:
Derfor taber mænd sig hurtigere end kvinder
Slankekuren kan være frustrerende nok i sig selv, men når manden samtidig smider de ekstra kilo i rekordfart, mens kæresten spiser klidkiks, så virker det en anelse uretfærdigt.
En ting er dog sikkert. Hvad end man er kvinde eller mand gælder den samme regel om vægttab: Man skal indtage færre kalorier, end man forbrænder.
Som MEDLEM+ kan du holde styr på din træning og notere dine fremskridt i LØB NUs logbog. Undersøgelser har vist, at folk, der holder dagbog over deres træning og kost, har større succes med at nå deres mål. Kom i gang i dag for kun 9 kr
Kvinder og mænd træner på nogenlunde samme vis. Mænd træner dog en anelse mere med tunge vægte, mens kvinder oftere konditionstræner. Det er dog ikke her, den store forskel på vægttabet punger ud - selv om kvinder godt kunne lægge større vægt på styrketræningen.
Den store forskel ligger dog i, hvordan vores krop holder på og taber fedtdepoter, og hvordan henholdsvis mande- og kvindekroppen reagere på træningen, skriver About.com Exercise
Mænd taber sig nemlig hurtigere end kvinder, fordi de har en større muskelmasse, som hjælper dem med at tabe de ekstra kilo, og deres krop reagerer hurtigere på træningen. Selv hjerterytmen er forskellige blandt mænd og kvinder. Derfor skal kvinder knokle meget hårdere end mænd i træningscentret for at opnå samme resultat.
Test din form på LØB NU. Her kan måle dit BMI, konditionstal, energiforbrug og din talje.
Læs også
Personlig træner
LØB NU TV
Løbeprogrammer
Personlig træner
Test dig selv
Find en løbemakker
Søg
Spørg Chris
Løbskalender
Rutemåleren
Debatforum
Skadesordbogen
Alt om B.T. Halvmarathon
Alt om E-løbet
Alt om Nykredit Invest Friløbet
Skriv kommentar