Løb fra skaden

LUK

Din internetbrowser er forældet. Vi anbefaler, at du skifter til en ny

Meget er sket i verden siden IE6 kom til i 2001. Måske er det på tide at sende den på pension? Der findes flere gratis alternativer, som er bedre, hurtigere og frem for alt mere sikre end Explorer 6. Vi anbefaler derfor en af følgende:

Foto: Colourbox

Løb fra skaden

Af | Tirsdag den 27. april 2010, 13:28

Lad dig ikke stoppe af problemer med knæ, fødder eller andre dele af kroppen. Den rette hjælp kan få dig ovenpå igen.

Guiden mod hyppige løbeskader

Danskerne løber som aldrig før. Derfor modtager lægerne stadig flere patienter med ondt i kroppen på grund af løbet.

Bliv medlem af Løbnu.dk og få adgang til den store skadesordbog HER

Løbeskader kan inddeles i to hovedgrupper. Der er de traumatiske skader som kommer pludseligt og kan have umiddelbart alvorlige konsekvenser som brækkede knogler, overrevne eller forstuvede ledbånd og sår. Disse skader kan heles igen alt efter, hvor alvorlige de er.

Den anden type skader er overbelastningsskaderne. De opstår typisk, fordi man er gået for hurtigt frem med sin træning, eller man har en eller anden form for problematik i ens krop, der bliver en udfordring.

KLIK DIG VIDERE OG SE HVORDAN DU FOREBYGGER OG AFHJÆLPER DE HYPPIGSTE SKADER

Se artiklen på bt.dk