Vejen til bedre løb. Første måned 9 kr. - herefter 29 kr.Bliv MEDLEM+
LUK

Din internetbrowser er forældet. Vi anbefaler, at du skifter til en ny

Meget er sket i verden siden IE6 kom til i 2001. Måske er det på tide at sende den på pension? Der findes flere gratis alternativer, som er bedre, hurtigere og frem for alt mere sikre end Explorer 6. Vi anbefaler derfor en af følgende:

Foto: opskrifter.dk
Foto: opskrifter.dk

Ugens opskrift: Skinkekød i wok

| Mandag den 16. maj 2011, 14:22
Fedtfattig hovedret

Tilberedningstid ialt: 20 min
Arbejdstid ialt: 20 min

Ingredienser

Marinade:

  • 1/2 dl citronsaft
  • 1 fed hvidløg
  • 1 1/2 tsk sukker
  • 1 1/2 tsk køkkensalt
  • peber

400 g skinkeschnitzler

  • 25 g smør
  • 5 gulerødder
  • 2 porrer
  • 250 g nudler
  • 1 stk kinakål
  • 2 tsk køkkensalt

Pynt:

  • 2 spsk frisk persille

Fremgangsmåde:

Marinade: Bland citronsaft, hvidløg og krydderier i en plastikpose egnet til madlavning.

Skær schnitzlerne i strimler. Kom strimlerne i posen og luk den. Vend godt rundt og lad kødet marinere i køleskabet i ca. 10 min.

Smelt smørret i en wok eller stegegryde ved kraftig varme, men uden at det bruner. Skær porrer og gulerødder i skiver og svits gulerødderne i ca. 1 min. Tilsæt porrer og skinkestrimler med marinade og svits videre i ca. 4 min.

Kom imens nudlerne i en stor gryde med kogende vand tilsat salt. Efter ca. 1 min., under omrøring, er nudlerne "løst op" og møre uden at være bløde. Lad dem dryppe af i en sigte.

Vend de nykogte nudler og kinakålen sammen med de svitsede grønsager og kød i den varme wok. Smag til.

Drys med hakket persille eller purløg inden serveringen.

Se mere på opskrifter.dk

Del

Personlig træner

LØB NU TV

Løbeprogrammer

Personlig træner

Find en løbemakker

Søg

Spørg Chris

Løbskalender

Berlingske Medias løb
Brugerløb

Rutemåleren

Debatforum

Skadesordbogen

Alt om B.T. Halvmarathon

Alt om E-løbet

Alt om Nykredit Invest Friløbet