Vejen til bedre løb. Første måned 9 kr. - herefter 29 kr.Bliv MEDLEM+
LUK

Din internetbrowser er forældet. Vi anbefaler, at du skifter til en ny

Meget er sket i verden siden IE6 kom til i 2001. Måske er det på tide at sende den på pension? Der findes flere gratis alternativer, som er bedre, hurtigere og frem for alt mere sikre end Explorer 6. Vi anbefaler derfor en af følgende:

Foto: opskrifter.dk
Foto: opskrifter.dk

Chop Suey med kylling

| Mandag den 27. juni 2011, 13:32
Fedtfattig hovedret

Tilberedningstid ialt: 15 min
Arbejdstid ialt: 15 min

Ingredienser:

  • 1 stk løg
  • 1 tsk ingefær
  • 300 g kyllingekød
  • 125 g blomkål
  • 75 g gulerødder
  • 75 g frosne grønne bønner
  • 125 g hvidkål
  • 50 g bønnespirer
  • 50 g bambusskud på dåse
  • 3 dl hønsebouillon
  • 2 tsk sojasauce
  • maizena

Fremgangsmåde:

- Skær kylling i tynde strimler, og hak løg. Grøntsagerne snittes fint.
- Kom olie i en wok og lynsteg løg og ingefær heri. Tilsæt kyllingekød og grøntsager og lynsteg det hele.
- Tilsæt nu bouillon og sojasauce.Steg et par min. og jævn retten med lidt maizena mel.
- Server med ris eller pasta.

Anbefalet tilbehør:

  • Ris eller pasta
Del

Personlig træner

LØB NU TV

Løbeprogrammer

Personlig træner

Find en løbemakker

Søg

Spørg Chris

Løbskalender

Berlingske Medias løb
Brugerløb

Rutemåleren

Debatforum

Skadesordbogen

Alt om B.T. Halvmarathon

Alt om E-løbet

Alt om Nykredit Invest Friløbet