Din internetbrowser er forældet. Vi anbefaler, at du skifter til en ny
Meget er sket i verden siden IE6 kom til i 2001. Måske er det på tide at sende den på pension? Der findes flere gratis alternativer, som er bedre, hurtigere og frem for alt mere sikre end Explorer 6. Vi anbefaler derfor en af følgende:
En times intensiv træning på cyklen svarer til 4,2 timers fuglekigning.
Foto: Søren Bidstrup/ScanpixTjek hvor meget du forbrænder i haven
Motion er måske ikke det, der lokker allermest i de solrige sommermåneder, men én times hård cykling på landevejen eller på spinningcyklen kan betale sig. Medmindre man har mod på at give sig i kast med hårdt havearbejde. Tjek hvor langt tid, du skal bruge i haven, hvis du dropper træningen.
Fitnessdk har regnet på, hvorfor det kan betale sig at hive en enkelt time ud af kalenderen, så man holder formen ved lige, selv om man måske forsøger at snige sig udenom med undskyldningen om, at man jo alligevel forbrænder en del i haven.
Mål dit BMI, taljemål og kondition på LØB NU
2,4 timer skal du nemlig tilbringe med at rive græs, hvis du dropper spinningtimen. Har man tålmodighed til at bruge tid på forbrændingen, kan man i stedet finde kikkerten frem. 4,2 timer skal man tilbringe med at se på fugle, hvis man vil opnå samme resultat.
Mest effektivt er det dog at fylde rygsækken og komme ud og backpacke. Her skal man kun bruge en halv time mere end på cyklen.
Kilde: Fitnessdk
Læs også
Personlig træner
LØB NU TV
Løbeprogrammer
Personlig træner
Test dig selv
Find en løbemakker
Søg
Spørg Chris
Løbskalender
Rutemåleren
Debatforum
Skadesordbogen
Alt om B.T. Halvmarathon
Alt om E-løbet
Alt om Nykredit Invest Friløbet
