Vejen til bedre løb. Første måned 9 kr. - herefter 29 kr.Bliv MEDLEM+
LUK

Din internetbrowser er forældet. Vi anbefaler, at du skifter til en ny

Meget er sket i verden siden IE6 kom til i 2001. Måske er det på tide at sende den på pension? Der findes flere gratis alternativer, som er bedre, hurtigere og frem for alt mere sikre end Explorer 6. Vi anbefaler derfor en af følgende:

Foto: Colourbox
Foto: Colourbox

Forelskelse styrker formen

| Torsdag den 25. august 2011, 10:25

Halter det lidt med kærligheden, kan det mærkes på formen. Det viser en ny undersøgelse, der har påvist, at træning og kærlighed hænger mere sammen, end man lige tror. Skal du have fart i benene, kan det derfor være, du skal blive forelsket.

Hjertebanken gør dig til en bedre løber

I hvert fald hvis man skal tro undersøgelsen af 400 elitesportsfolk.

- Vores undersøgelse viser, at er man i et forhold med masser af kærlighed hjælper det på din præstation. Det gælder især for langvarige forhold, siger PhD Kelly Campbell fra California State University, der står bag undersøgelsen.

55 procent af deltagerne i undersøgelsen mente, at det øgede der præstation, når de var forelskede. Særligt mænd er påvirket af kærligheden.

Der er dog ingen sikre beviser for, at man automatisk vinder, hvis man er forelsket. Alligevel mener sportspsykologen Michael Sachs, at det giver god mening.

- Livet er generelt bedre, og man er fuld af energi, når man er forelsket, siger han til WebMD.   

Tidligere undersøgelser har påvist, at forelskelse øger aktivitetsniveauet i den del af hjernen, der har med belønning og motivation at gøre.

Del

Læs også

Godt nyt for aktive løbere. Der er mere sex i vente, hvis man får pulsen op nogle gange om ugen. Foto: Colourbox

Dit sexliv afslører din form

Timerne i løbeskoene betaler sig. I hvert fald hvis du er interesseret i et aktivt sexliv. Undersøgelser viser nemlig, at aktive motionister får mere sex, end den mindre aktive del af befolkningen.

Foto: Colourbox

Sådan øger du din fedtforbrænding

Hvis vægtens viser stadig står på samme sted, uanset om du knokler og knokler, er det måske tid til at se på din fedtforbrænding.

Foto: Preben Madsen

Rødbedesaft gør dig til en bedre løber

Det lyder måske vanvittig, men ikke desto mindre er det rigtig. Rødbedesaft kan hjælpe almindelige motionister - også løbere - til at yde bedre.

Eremitageløbet og B.T.s motionskampagne har været med til at gøre Danmark til en nation af løbere. Foto: Nils Meilvang

Kom ud og løb - og tjen 10 år

Hjertelægen Peter Schnohr skød B.T.s motionskampagne i gang for 41 år siden og har siden dokumenteret, at løbere lever længere end ikke-løbere.

Der er rigtig mange gode grunde til at hoppe i løbetøjet. Foto: Colourbox

Derfor skal du træne

Døjer du med dårlige ånde eller en rådden økonomi? Så skal du måske til at finde løbeskoene frem. Motion gavner nemlig ikke kun konditallet og kiloene på sidebenene. Der er langt flere grunde til at komme i gang med træningen.

Skal du være i topform denne sommer? Så er der massere hjælp at hente på løbnu.dk Foto: Colourbox

Sådan kommer du i topform

Solen er tilbage og vejene igen frie for sne, så der er ingen undskyldning for ikke at komme i løbeskoene. Alligevel kan det være svært at finde gejsten til at komme afsted og holde motivationen oppe. Løb Nu giver dig de bedste redskaber til at komme i topform til foråret.

Modelfoto Foto: Martin Ballund

Gåture styrker hukommelsen

Har du problemer med at huske dagligdagens mange gøremål, bør du måske læse med her. En ny undersøgelse viser, at korte gå-ture styrker din hukommelse.

Foto: Colourbox

Derfor bliver du høj af at løbe

'Runner's high' kalder man det på engelsk. Beskrivelsen af det endorfin-kick man oplever enten under eller efter sin løbetur. Men hvad er det lige, der sker i kroppen, når man oplever dette kick? Løb Nu har set nærmere på svaret.

Foto: colourbox

Derfor taber mænd sig hurtigere end kvinder

Slankekuren kan være frustrerende nok i sig selv, men når manden samtidig smider de ekstra kilo i rekordfart, mens kæresten spiser klidkiks, så virker det en anelse uretfærdigt.

Foto: Scanpix

Find din indre motionsrobot

Teknologi har indtaget motionskulturen i Danmark og motiverer os til at blive ved.

I relation til energiforbrug ser det ud som om, at enkelte højintense træningspas om ugen er en god idé, og at der forekommer en reel efterforbrænding. Foto: Jørgen Deleuran

Sæt fut på forbrændingen

Motion er det tætteste, vi kommer på et magisk redskab, når det handler om menneskers velvære, og motion er desuden effektivt til at reducere de potentielle negative fysiologiske effekter, som følger med alderdommen.

Foto: Linda Henriksen  / Aqua D'or

Du løber længere på vandvognen

Løbesæsonen er for alvor skudt i gang - og er du en af de mange løbere, der har fundet løbeskoene frem til et eller flere af sommerens mange løb, så er det vigtigt at huske vandet både før, under og efter træning.

Asfalt har længe været kritiseret for at være et dårligt valg af underlag for løbere, men måske man ikke helt skal afskrive det hårde underlag. Foto: Scanpix

Her skal du løbe for at undgå skader

Løbeskader er enhver løbers mareridt. Derfor tager de fleste løbere sig rigtig mange forholdsregler, når de vælger løberute. Men hvad er egentligt bedst at løbe på - bløde skovestier eller den hårde asfalt.

Personlig træner

LØB NU TV

Løbeprogrammer

Personlig træner

Find en løbemakker

Søg

Spørg Chris

Løbskalender

Berlingske Medias løb
Brugerløb

Rutemåleren

Debatforum

Skadesordbogen

Alt om B.T. Halvmarathon

Alt om E-løbet

Alt om Nykredit Invest Friløbet