5. Forebyg hjertesygdomme

LUK

Din internetbrowser er forældet. Vi anbefaler, at du skifter til en ny

Meget er sket i verden siden IE6 kom til i 2001. Måske er det på tide at sende den på pension? Der findes flere gratis alternativer, som er bedre, hurtigere og frem for alt mere sikre end Explorer 6. Vi anbefaler derfor en af følgende:

Foto: iStock

5. Forebyg hjertesygdomme

Af Anne Nyhus | Tirsdag den 19. oktober 2010, 15:38

Løbetræning forebygger i høj grad hovedårsagerne til hjertesygdomme. Det sænker dit blodtryk, mindsker risikoen for at du udvikler diabetes og holder kroppen slank.

En undersøgelse på Harvard Medical School har vist, at jo mere aktiv en kvinde over 40 er, des lavere risiko har hun for at få hjertesygdomme. De aktive kvinder havde 54 procent mindre risiko for at få hjerteslag end de stillesiddende.