11. Undgå depression

LUK

Din internetbrowser er forældet. Vi anbefaler, at du skifter til en ny

Meget er sket i verden siden IE6 kom til i 2001. Måske er det på tide at sende den på pension? Der findes flere gratis alternativer, som er bedre, hurtigere og frem for alt mere sikre end Explorer 6. Vi anbefaler derfor en af følgende:

Foto: iStock

11. Undgå depression

Af Anne Nyhus | Tirsdag den 19. oktober 2010, 15:40

12 grunde til at alle kvinder burde løbe

Forskning har vist at løbetræning hjælper på despression. Faktisk viser undersøgelser, at regelmæssig træning kan lette milde depressioner på linje med receptmedicin.

Det er afgørende, at man løber regelmæssigt, men enhver form for motion har en positiv mental effekt.