Løbnu.dk

Hej. Når jeg skal til at lægge mit løbeprogram for den kommende tid, så har jeg læst mig til, at der må være en max stigning på 10% pr uge. Skal det forståes som at der er 10% af det oprindelige km pr. uge - altså hvis de 10% er 3 km, så er det hele tiden med 3 km der øges, eller hvordan skal det beregnes.

Med venlig hilsen
Bente