Løbnu.dk

Mænd er både hurtigere og bedre til at løbe end kvinder. Eller det vil vi mænd i hvert fald gerne bilde os selv ind.

Men måske er det slet ikke så dårligt at være kvinde, når det kommer til at løbe. For det viser sig nemlig, at kvindekroppen på flere områder er mindst ligeså egnet til at løbe end som hos mænd.

Så kvinder: rank ryggen og læs med her, hvor der er fire eksempler på områder, hvor I er fuldt på højde eller i nogle tilfælde mere egnet end mænd til løb.

1) Kvinder er god til at disponere over deres kræfter, og det hjælper til ikke at overstrenge sig. Samtidig mindsker det risikoen for skader, fordi man ved udmattelse øger risikoen for skader.

2) Kvinder har generelt et lidt lavere tyngdepunkt end mænd, fordi deres balance er bedre. Det giver en bedre manøvredygtighed og kan give højere fart, når man løber.

3) Kvinder har ofte en højere udholdenhed end mænd. Det skyldes, at de er i stand til at løbe med højere fedtforbrænding, og det hjælper på langdistanceløb, hvor mange kvinder følger godt med mange mænd.

4) Kvinder har generelt en bedre mobilitet end mænd, og det giver en bedre elasticitet i musklerne. Det mindsker risikoen for skader.