Fang formen på cykel

LUK

Din internetbrowser er forældet. Vi anbefaler, at du skifter til en ny

Meget er sket i verden siden IE6 kom til i 2001. Måske er det på tide at sende den på pension? Der findes flere gratis alternativer, som er bedre, hurtigere og frem for alt mere sikre end Explorer 6. Vi anbefaler derfor en af følgende:

Spinning - alle har været begyndere på et tidspunkt

Foto: Scanpix

Fang formen på cykel

Af CHRIS MACDONALD og LISBETH KJÆR LARSEN | Tirsdag den 9. november 2010, 17:02

Vi lever i et enormt privilegeret samfund. Aldrig før har der været så mange forskellige muligheder for at træne - og aldrig før har vi været i så dårlig form.

Forbrænd op mod 700 kalorier i timen

Spinning er en af de mange muligheder, og det er en af de mest populære former for indendørs holdtræning. Alligevel afholder mange sig fra at prøve det, fordi de ser ind i spinninglokalerne og bliver skræmt af alle de cykelnørder, der sidder derinde i deres cykeludstyr.

Se Chris MacDonald guide til den bedste form på spinning

Jeg vil vove at påstå, at 80 procent af folk, der spinner, ikke er cykelnørder, og alle har været begyndere på et tidspunkt.

Før jeg kom til Danmark, havde jeg aldrig siddet på en spinningcykel. Første gang jeg prøvede spinning, stod jeg nede i centret i almindelige shorts og T-shirt og lånte et par sko i receptionen.

Da jeg fik dem i hånden, var de våde, og jeg tænkte, at det nok var, fordi de ikke var nået at blive tørre, efter de var blevet vasket. Da jeg stak fingrene ned i dem, kunne jeg godt lugte, at de ikke havde set skyggen af en afvaskning i den tid, de havde været i centret.

Det var gammel sved.

Del