Vejen til bedre løb. Første måned 9 kr. - herefter 29 kr.Bliv MEDLEM+
Guide til træning med familien

Løb dig til en sund familie

Gør løb til en leg. Så er det lettere at få hele familien med ud og motionere. Foto: Colourbox

Overvægt og for lidt fysisk aktivitet er et stigende problem. I Danmark døjer hver fjerde dansker med overvægt. Ikke mindst børnene, der tilbringer timevis foran fjernsyn og computer.

Tjekliste for børneløbere

Skal du løbe børneløb i Aarhus?

Gem listen til den 6. maj, så du kan sikre dig, at du får husket alting, og du og dine børn får en god oplevelse ved Børneløbet i Aarhus.

B.T. Børneløbet 2011

Løbetid i Zoo

Foto: Scanpix

Børnene spurtede afsted mellem elefanter og søløver til B.T. Børneløbet i København og Aalborg. Der var løbetid i Zoo med masser spændte børn og forældre, der sammen med Svampebob havde en fest.

Bircows guide til sunde børn

Sådan får ungerne mere energi

Foto: Kristoffer Juel Poulsen

Charlotte Bircow har lært sine børn at holde af motion. Men det var ikke mors løftede pegefinger, der overbeviste dem om, at motion er vigtigt. Se hvad fitnessdronningen Bircow gjorde her

Er du klar til den 6. maj?

Tjekliste for børneløbet

Foto: Nils Meilvang

Gem listen til den 6. maj, så du kan sikre dig, at du får husket alting.

Børneløbet er tilbage - nu i to byer

Tilmeld dig børneløbet her

Opvarmning før sidste års børneløb hvor 1200 børn deltog. Foto: Bax Lindhardt

Børneløbet vender tilbage stærkere end nogensinde før. For tredje gang præsenterer B.T. Børneløbet, hvor børn kan teste formen i motionsløb blandt alle Zoologisk Haves dyr.

Chris MacDonald:

Derfor skal dit barn løbe Børneløbet

Foto: BT TV

Som optakt til B.T.s Børneløb havde en flok heldige børn vundet en træningstur med Chris MacDonald. Under træningen i Frederiksberg Have fik Chris forklaret både børnene og deres forældre, hvorfor motion er så vigtig for børn.

Børn skal bevæge sig

Chris: Dit ansvar at børn rører sig

Foto: Colourbox

Chris MacDonald har ikke selv børn, men har stor respekt for forældre og den opgave de løser med børneopdragelsen. I følge Chris sørger skolen ikke for, at børn får nok motion. Derfor må forældrene tage personligt ansvar. Se hvad den tidligere ugidelige teenager Chris MacDonald siger her

Motion skal være sjovt

Sådan holder de kendtes børn formen

Foto: Ikke oplyst

Løbetræning og ridning binder familierne sammen og holder børn og voksne sunde for i de kendte tv-værter og skuespilleres familier. Læs hvordan Lars Bom, Cecilie Beck og Camilla Ottesen holder deres familier i form.

Kæmper for børnenes form

Børn skal løbe 2 kilometer om dagen

Læge Jerk Langer mener, at forældre skal lade børn gå eller cykle til skole og lade dem klatre i træer. Foto: Esben Salling

- Børn skal ikke tvinges til at løbe. Men de fleste synes, det er rigtig sjovt at løbe sammen med deres forældre. Lægen Jerk W. Langer efterlyser bevægelse i børnenes hverdag.

Gå på jagt efter de sunde madvarer

Chris: Sådan undgår du kræsne børn

Foto: Colourbox

Det kan være ualmindelig svært for forældre, at få børnene til at spise sund mad. Kartofler, broccoli og andre super sunde madvarer står ikke ret højt på hitlisten hos de fleste børn. Og det som de fleste forældre kan nikke genkendende til bliver desværre også bekræftet af statistikkerne.

Chris MacDonald:

Undgå at dit barn bliver et dovendyr

Foto: B.T. TV

Hvad gør man, hvis børnene insisterer på at spille computer i stedet for at motionere? Chris MacDonald fortæller dig, hvordan du motiverer dine børn til at komme ud og bevæge sig.

Børn skal lege, sejre og være sammen

Sådan får du et top-sundt barn

Michael Andersens bedste råd til forældre er at gøre motion sjovt for børnene. Foto: Kristoffer Juel Poulsen

Fysisk aktivitet er grundlæggende for børn, mener Team Danmarks Michael Andersen. Som i sagens natur er glad for organiseret klub-idræt.

Pia Olsen Dyhr (SF) lærer datteren Laura, at bevægelse er vigtigt

Skal lære at motionere som 3 årig

SF-politikeren Pia Olsen Dyhr og hendes datter Laura Foto: Claus Bech

Selvom hendes datter ikke er mere end tre år, så er det vigtigt for SFs EU- og forbrugerordfører, Pia Olsen Dyhr, at hendes datter Laura lærer, at motion er en vigtig bestanddel af ens liv.

Børn skal dyrke idræt

Sådan motiverer Pyrus sit barn til motion

BT Jan Linnebjerg og sønnen Magnus som optakt til B.T.s børneløb Foto: Esben Salling

Han savnede selv som voksen at gå til noget idræt, hvor man både presser sig selv og har det hyggeligt socialt. Derfor prøver Jan Linnebjerg alt, hvad han kan for, at hans syv-årige søn Magnus skal finde noget, som han bliver rigtig glad for.

Se resultatet af Børneløbet her

Lynhurtige tider til B.T.s Børneløb

1500 glade børn og deres forældre løb Børneløb i Zoologisk have Foto: Michael Bothager

Høj stemning og høj september sol, da B.T´s Børneløb her til formiddag løb af stabelen i Zoologisk have i København. To brødre blev suveræne vindere.

Du kan stadig nå at komme med

Klar, parat , børneløb

B. T. gør klar til at motionere med dit barn. Foto: Bax Lindhardt

På søndag løber B. T. Børneløbet for anden gang af stablen, og over tusinde børn suser af sted blandt aber, geder og elefanter i Københavns Zoo.

Sundhedsborgmester aktiverer børnene

Børn skal udfordres

Forældre skal motivere deres børn til at motionere mere. Foto: Jonas Vandall Ørtvig

Hun har en travl hverdag som sundhedsborgmester i København, hvor det kan være svært at få tid til det hele. Alligevel et det en stor prioritet for SFs Ninna Thomsen, at hendes børn bliver præsenteret for flere forskellige motionstilbud.

Inaktivitet truer dit barns helbred

Børn skal lære at løbe

Martine elsker at ride, og det glæder hendes far, Jerk W. Langer. Foto: Jeppe Michael Jensen

Selv om det blæser og regner, skal Martine ikke regne med medlidenhed fra far, Jerk W. Langer. Det er bare med at komme op på cyklen og af sted i skole eller ned til rideskolen.

Personlig træner

LØB NU TV

Løbeprogrammer

Personlig træner

Test dig selv

Mål dit BMI
Mål din talje
Mål dit kondital
Mål dit energiforbrug
Mål din væskebalance

Find en løbemakker

Triathlon

Inspiration og artikler om triathlon.

Løb Nu anmelder

Test af udstyr

Søg

Spørg Chris

Løbskalender

Se alle løb
Berlingske Medias løb
Brugerløb
19/05/2012
22/05/2012

Rutemåleren

Debatforum

Skadesordbogen

Alt om B.T. Halvmarathon

Alt om E-løbet

Alt om Nykredit Invest Friløbet