Løbnu.dk

Den 39-årige tv-vært, Cecilie Beck, er meget bevidst om, at hendes datter dyrker motion og kommer i god form.

Få en masse sjove og sunde oplevelser med dine børn. Deltag i B.T. Børneløbet i Aalborg eller København Zoo den 15. maj. Læs alt om løbet her

- Det er i barndommen, at grundlaget for en god grundform laves. Jeg havde selv nogle år i 20´erne, hvor jeg ikke dyrkede ret meget motion, men fordi jeg havde en grundform med mig, så var det ikke nær så svært at komme i gang igen, som det ellers havde været, siger Cecilie Beck.

Derfor er hun også glad for, at Frida hver uge går til dans og ellers rører sig en del. Men en ting nager den populære tv-vært; Frida gider ikke noget, der inkluderer en bold.

- Jeg har altid været helt vild med alt, hvad der har med en bold at gøre. Men det er Frida desværre ikke, selvom jeg har præsenteret hende for flere forskellige ting, og jeg må bare erkende, at det åbenbart ikke går i arv, griner Cecilie Beck.

Hvordan kommer man i gang med motion?   
Cecilie: Det er selvfølgelig vigtigt at finde noget, som man synes er sjovt. Men man kommer nok aldrig udenom, at der er at vist element af at hive sig selv af sted ved nakkehårene. Sådan har jeg det i hvert fald stadig, selvom jeg ved, at jeg ALDRIG fortryder, når jeg først er kommet afsted

Frida: Jeg har gået til de ting jeg gik til, fordi jeg snakkede med andre, der også gjorde det, og så fik jeg også lyst til at prøve.

Hvad er det sjoveste ved motion?
Cecilie: For mig er det egentlig mest sjovt at udfordre mig selv, at kæmpe mod mig selv og hele tiden afsøge mine grænser.

Frida: Det sjoveste er at danse, for så får man pulsen op og bliver i godt humør.

Hvad er jeres mål?
Cecilie: Mit mål er, at have det godt! Og det er lige præcis sådan, jeg får det, når jeg får overvundet min magelighed og får brugt og presset min krop

Frida: Jeg vil gerne lære at blive en hurtig danser, der virkelig kan tingene.

Hvilket brændstof bruger I?
Cecilie: Jeg kan faktisk ikke sige det bedre, end Fridas fornuftige formulering: solid søvn og god kost er det bedste brændstof, når det handler om at skabe overskud.

Frida:  Hvis jeg skal have energi til at danse skal jeg have sovet og have spist god mad. Men jeg får også energi af at danse. I dag har jeg masser af energi, fordi jeg har været til dans

Jeres tip til god motion?
God motion er at løbe eller gå til dans. Begge dele får pulsen op, og man får muskler af det. Man bliver også glad af at høre musik, og det gør man, når man danser. Det vigtigste er også at gøre noget. Om det så bare er at løbe 500 meter. Hvis man bare får overvundet og presset sig selv en lille smule jævnligt, så er man allerede på vej i den rigtige retning.

Tilmeld dig B.T.s børneløb via Løbnu.dk HER