Vejen til bedre løb. Første måned 9 kr. - herefter 29 kr.Bliv MEDLEM+
LUK

Din internetbrowser er forældet. Vi anbefaler, at du skifter til en ny

Meget er sket i verden siden IE6 kom til i 2001. Måske er det på tide at sende den på pension? Der findes flere gratis alternativer, som er bedre, hurtigere og frem for alt mere sikre end Explorer 6. Vi anbefaler derfor en af følgende:

Michael Andersens bedste råd til forældre er at gøre motion sjovt for børnene. 
 Foto: Kristoffer Juel Poulsen

Michael Andersens bedste råd til forældre er at gøre motion sjovt for børnene.

Foto: Kristoffer Juel Poulsen

Sådan får du et top-sundt barn

| Søndag den 29. august 2010, 11:27

Fysisk aktivitet er grundlæggende for børn, mener Team Danmarks Michael Andersen. Som i sagens natur er glad for organiseret klub-idræt.

Børn skal lege, sejre og være sammen

For Team Danmarks Michael Andersen hænger børn og fysiske aktiviteter uløseligt sammen, og for ham at se er der tre vigtige ting, som får ungerne til at holde ved, når man først har fået dem i gang med en eller flere fysiske aktiviteter.

- For det første skal det helt grundlæggende være sjovt for børnene. For det andet skal de have den gode oplevelse af, at de gennem træning og leg får nogle færdigheder, som udvikler sig. Det tredje element er det sociale fællesskab, som de opnår i f.eks. klubber og idrætsforeninger. For det er rigtig gode steder for børn at få venner, siger Michael Andersen, der har en universitetsuddannelse i idræt at gøre godt med.

Motionstilbud på sølvske

52-årige Michael Andersen og hans fysioterapeut-frue har selv tre døtre, hvoraf den yngste blev student i sommer. Men det at få pigerne i gang med fysiske aktiviteter har aldrig været noget problem.

- Vi var så heldige, at jeg var forstander på Nordjyllands Idrætshøjskole i Brønderslev i otte år, mens de var børn. De havde alle aktiviteterne lige uden for døren, og det har heldigvis været med til at vække deres interesse, fortæller direktøren fra lufthavnen i Paris, på vej til VM i badminton.

Ud over at passe sit arbejde, der lige for tiden bl.a. består i at være til stede for danske elitesports-udøvere til mesterskaber rundt om i Europa, så er Michael Andersen også i gang med at opfylde sit eget mål: at gennemføre B.T.s E-løb 10. oktober i en god tid.

For direktøren har det over sommeren betydet intensivering af løbetræningen. Og senest en større bevidsthed om, at der skal brændes flere kalorier af, end der proppes indenbords.

- Under VM i kajak i Polen i sidste uge fik jeg løbet tre gange. Bl.a. i den gamle bydel i Poznan. Nu i Paris ligger vores hotel tæt på Boulogneskoven, så der kommer jeg til at bruge de medbragte løbesko, lover direktøren.

Del

Skriv kommentar

Du skal være logget ind for at kommentere. Opret en gratis profil og del dine kommentarer.

Personlig træner

LØB NU TV

Løbeprogrammer

Personlig træner

Find en løbemakker

Søg

Spørg Chris

Løbskalender

Berlingske Medias løb
Brugerløb

Rutemåleren

Debatforum

Skadesordbogen

Alt om B.T. Halvmarathon

Alt om E-løbet

Alt om Nykredit Invest Friløbet