Løbnu.dk

Hestene tilhører den kendte stuntman Lasse Spang Olsen og hans datter Fiona, og sammen rider de flere gange om ugen. Lasse og Fiona rider ikke bare stille og roligt rundt i skoven. I stedet går det over stok og sten, når de suser af sted i fuld galop eller dyrker 'mountain games', som er en slags forhindringsløb.

- Det er hårdt at ride, for man skal hele tiden koncentrere sig om at holde balancen. Det styrker hele kroppen, og jeg bliver mere svedig, end når jeg løber, siger Lasse Spang Olsen.

Selv om Fiona kun er 11 år, har hun allerede oplevet at falde af hesten op til flere gange. Men det rører hende ikke, for hun er en sej pige.

- Jeg faldt en gang og fik forstrakt tre led i armen. Det gjorde ondt, men jeg tænkte bare på at komme op hesten igen, siger Fiona.

Deltag i B.T. Børneløbet med dit barn og få en sjov dag med familien og motion i Zoologisk Have. Læs mere om løbet her

Hvordan kommer man i gang med motion?

Lasse: Prøv noget spændende i stedet for at løbe, fordi det er det nemmeste.

Fiona: Hvis man vil lære at ride, så skal man først lære, hvordan man styrer hesten.

Hvad er det sjoveste ved motion?

Lasse: Det er, at man kan blive så medrevet, at man ikke opdager, at man dyrker motion, men bare lader kroppen gøre arbejdet.

Fiona: Jeg kan godt lide at galopere og styre et stort dyr som en hest.

Hvad er jeres mål?

Lasse: Jeg tror på, at motion modvirker hjertekarsygdomme, så jeg gør det for at holde mig sund.

Fiona: Jeg bare gerne komme i god form, for nogle gange føler jeg, at min form er lidt dårlig.

Hvilket brændstof bruger I?

Lasse: Jeg spiser ikke usundt af princip, men ellers tænker jeg ikke over, hvad der giver mest energi.

Fiona: Det er lidt blandet, men jeg spiser mest sunde ting.

Jeres tip til god motion: Lyt til din krop, for den advarer dig, hvis noget er galt. Hvis du oplever pinefulde smerter, bør du stoppe eller ændre træningen. Det er til gengæld helt i orden at være godt øm i kroppen bagefter. Udnyt enhver mulighed for at få noget motion, hvis du ikke træner regelmæssigt.

Du kan tilmelde dit barn B.T.s børneløb via Løbnu.dk HER